Febrero es el Mes de Concientización sobre el Cáncer, algo muy importante para nosotros aquí en Homebodii. Todo hogareño merece disfrutar de la comodidad y la calma en su día a día. Nos sentamos con la terapeuta de piel y belleza Brooke Pender, para hablar sobre cómo encontrar esa comodidad y calma en nuestras vidas, y su cercanía con la concientización sobre el cáncer de mama.

Brooke es una hogareña confesa, cuya pasión radica en ayudar a otros a sentirse lo mejor posible de adentro hacia afuera. En nuestra charla, nos guía a través de su ritual matutino para la conexión a tierra y el autocuidado para apreciar la magia de cada día.

¿Cuál es tu ritual matutino para prepararte para el día?
Lo primero que hago al despertarme es tomarme un momento para respirar profundamente, ser agradecido y establecer mi intención para el día. Es importante para mí (especialmente con una agenda apretada) reservar ese tiempo para evitar sentirme abrumado. El ejercicio me despierta y me mantiene motivado y fuerte. Disfruto de mis clases de las 6 de la mañana en el gimnasio y tengo una pasión especial por el ballet/danza que me proporciona una profunda conexión física, emocional y espiritual con mi cuerpo. Cuando llego a casa me ducho, me preparo y disfruto preparando un zumo recién exprimido para el desayuno. Mi mezcla actual favorita es remolacha, naranja, zanahoria, apio y un toque de jengibre.

El autocuidado es algo que estamos apreciando en este momento, ¿cuáles son tus rituales de autocuidado?
Realmente aprecio esos momentos sencillos de poder estar a solas. Pasar tiempo al aire libre tan a menudo como puedo, respirando el aire fresco y escuchando los sonidos de la naturaleza. También disfruto cogiendo un buen libro y escapando a un mundo nuevo, lejos de la pantalla y el ruido de mi ajetreada vida. Al final del día, voy a mi baño para darme un baño, meditar, escuchar un buen podcast y hacer mi régimen de cuidado de la piel. Esto me da tiempo para pensar, digerir, procesar y reflexionar internamente.

¿Qué te gusta ponerte en casa mientras descansas y te tomas un tiempo libre?
Definitivamente soy una Homebodii... sin juego de palabras. Me encanta usar siluetas fluidas y telas ligeras con colores sutiles por casa. Mi bata Olivia rosa rubor personalizada y bordada es mi favorita y es perfecta para ese momento en que quiero relajarme y tranquilizar mi mente, cuerpo y alma.

¿Quién te inspira?
Mi familia. Su amor y apoyo me inspiran a crecer y dar amor a los demás cada día. Disfruto de una agradable cena con mis amigos y familiares para celebrar lo que ocurre en nuestra vida diaria. La mesa se llena de mucha comida deliciosa y flores recogidas a mano del jardín. Nos sentamos, creamos recuerdos, compartimos carcajadas y disfrutamos de la compañía mutua.

El cáncer de mama es algo muy cercano a tu corazón, ¿podrías compartir con nosotros por qué?
Sí, el cáncer de mama es algo muy cercano a mi corazón. A principios del año pasado, a mi madre le diagnosticaron cáncer de mama y pasó la mayor parte de 2020 recibiendo tratamiento. Las palabras no pueden describir el dolor y el entumecimiento que se siente cuando la persona más cercana a ti recibe esta noticia. Ha sido un viaje duro y largo para mi familia, pero la lección más importante que he aprendido de este año es vivir la vida, cada día, con gratitud y aprecio. No reprimas tus emociones, no guardes rencor ni te ahogues en la culpa. Vive plenamente con propósito e intención.

Ninguno de nosotros sabe lo que pasará mañana, pero lo que sí podemos hacer es vivir bien. Todos y cada uno de los días. La vida no es perfecta, pero vale la pena luchar por ella, incluso cuando se pone difícil. No pases tu tiempo preocupándote por el futuro o sintiéndote mal por el pasado. Intenta disfrutar del aquí y ahora.

¿Cuál es tu ritual matutino para prepararte para el día que tienes por delante?
Lo primero que hago al despertarme es tomarme un momento para respirar profundamente, dar las gracias y fijar mi intención para el día. Para mí es importante (especialmente con una agenda apretada) reservar ese tiempo para evitar sentirme abrumada. El ejercicio me despierta y me mantiene motivada y fuerte. Disfruto de mis clases de gimnasio de las 6 de la mañana y tengo una pasión especial por el ballet/danza, que me proporciona una profunda conexión física, emocional y espiritual con mi cuerpo. Cuando llego a casa me ducho, me preparo y disfruto preparando un zumo recién exprimido para desayunar. Mi mezcla actual favorita es remolacha, naranja, zanahoria, apio y un toque de jengibre.

El autocuidado es algo que apreciamos mucho en este momento: ¿cuáles son tus rituales de autocuidado?
Realmente aprecio esos momentos sencillos de poder estar sola. Pasar tiempo al aire libre tan a menudo como pueda, respirando aire fresco y escuchando los sonidos de la naturaleza. También disfruto cogiendo un buen libro y escapando a un mundo nuevo, lejos de la pantalla y el ruido de mi ajetreada vida. Al final del día, voy a mi baño para darme un baño, meditar, escuchar un buen podcast y hacer mi régimen de cuidado de la piel. Esto me da tiempo para pensar, digerir, procesar y reflexionar internamente.

¿Qué te gusta ponerte en casa cuando estás descansando y tomándote un tiempo libre?
Definitivamente soy una Homebodii... y no es un juego de palabras. Me encanta usar siluetas fluidas y telas ligeras con colores sutiles por la casa. Mi bata Olivia rosa ruborizada bordada a medida es mi favorita y es perfecta para esos momentos en los que quiero relajarme y asentar mi mente, cuerpo y alma.

¿Quién te inspira?
Mi familia. Su amor y apoyo me inspiran a crecer y a dar amor a los demás cada día. Disfruto de una agradable cena con mis amigos y familiares para celebrar lo que ocurre en nuestro día a día. La mesa se llena de mucha comida deliciosa y flores recogidas a mano del jardín. Nos sentamos, creamos recuerdos, compartimos carcajadas y disfrutamos de la compañía mutua.

El cáncer de mama es algo que te toca muy de cerca, ¿podrías compartir con nosotros por qué?
Sí, el cáncer de mama es algo que me toca muy de cerca. A principios del año pasado, a mi madre le diagnosticaron cáncer de mama y pasó la mayor parte de 2020 recibiendo tratamiento. Las palabras no pueden describir la angustia y el entumecimiento que se siente cuando la persona más cercana a ti recibe esta noticia. Ha sido un camino duro y largo para mi familia, pero la lección más importante que he aprendido este año es vivir la vida, cada día, con gratitud y aprecio. No reprimas tus emociones, no guardes rencor ni te ahogues en la culpa. Vive plenamente con propósito e intención.

Ninguno de nosotros sabe lo que pasará mañana, pero lo que podemos hacer es vivir bien. Cada día. La vida no es perfecta, pero merece la pena luchar por ella, incluso cuando se pone difícil. No pases tu tiempo preocupándote por el futuro o sintiéndote mal por el pasado. Intenta disfrutar del aquí y ahora.

Chatear con Brooke nos dio una visión increíble sobre cómo encontrar los momentos de magia en cada día, y lo importante que es apreciar cada uno de ellos. Pasar tiempo con nuestras familias y amigos, así como con nosotros mismos, es muy importante. ¿Cuáles son tus rutinas o consejos para amar las pequeñas cosas? Enviamos nuestro amor a todos los maravillosos hogareños que tienen una historia tan cercana a la concienciación sobre el cáncer como Brooke, y que encuentran la magia en cada día.