Si bien trabajar y holgazanear en casa durante los últimos meses fue la oportunidad perfecta para disfrutar de nuestro propio espacio, nos hizo pensar en la frase antigua: «el hogar está donde está el corazón». Nos dimos cuenta de que, para ser una verdadera persona hogareña, tenemos que sentirnos a gusto con nosotros mismos antes de poder encontrar un hogar en cualquier otro lugar. Entonces, ¿qué podemos hacer para abrazar a nuestro hogareño interior? Aquí hay algunas de las formas en que en Homebodii HQ nos gusta encontrar el hogar en nuestros corazones.

Meditación...

Ya sea antes de acostarse, por la mañana o en pequeños momentos a lo largo del día, la meditación adopta muchas formas, cada una de ellas única para los distintos tipos de personas que disfrutan del hogar. Esa rutina especial de tomarse un par de minutos cada día para centrarse es muy importante para nuestros corazones y mentes. Cada persona hogareña tendrá una rutina de meditación diferente que le funcione, pero en caso de que se sienta atascado, aquí tiene una forma súper sencilla de empezar a encontrar su centro y su verdadero ser interior.

Empiece con solo 2 minutos al día, a una hora que le funcione todos los días. Si está en casa, coja su pijama cómodo favorito y busque un lugar tranquilo. Empiece a concentrarse en su respiración, sintiéndola moverse a través de su corazón y su mente, sin dejar que sus pensamientos divaguen. Hacer esto durante solo 2 minutos al día le hará sentirse conectado y es un gran paso para sentirse a gusto consigo mismo.

Afirmaciones positivas...

¡No hay nada mejor para el amor propio y para encontrar un hogar en tu corazón que incluir afirmaciones positivas en tu rutina diaria! Tómate el tiempo de escribirte mensajes positivos y pégalos por tu casa y lugar de trabajo, como pequeños recordatorios de que eres increíble.

Otra pequeña rutina que nos encanta es crear una lista de tus afirmaciones positivas y desafiarte cada día a añadir una más a la lista. ¡Recuérdale a tu corazón y a tu mente que eres una persona fuerte, hermosa e increíblemente hogareña!