Aquí en homebodii, ¡sabemos lo que se siente al despertar y sentirnos desorientadas!
Tal vez se sienta estresada o ansiosa por el día que tiene por delante o simplemente no tenga ganas de levantarse de la cama esa mañana.
Pues bien, homebodii quiere que se despierte sintiéndose positiva, rejuvenecida y lista para conquistar cualquier cosa que el día le depare, por lo que hemos creado una lista de siete consejos que puede poner en práctica para asegurarse el mejor comienzo del día.
Foto de Lion in the Wild, llevando el conjunto Cleo Cami de homebodii
Consejo #1: Duerma bien por la noche
Descansar bien por la noche es una de las mejores maneras de asegurarse de sentirse rejuvenecida por la mañana. Apague todos sus aparatos electrónicos una hora antes de acostarse, esto permitirá que su cerebro se calme y no se sobreestimule con las luces y otras distracciones. ¡En su lugar, coja un libro!
En la imagen: Vestido Ava de homebodii en color rubor
Consejo #2: Regálese unos pijamas lujosos
¿A quién no le gusta despertar y sentirse fresca? ¡Homebodii sabe que despertar con una preciosa ropa de dormir sin duda la hará sentirse especial, rejuvenecida y lista para el día!
Despierte fresca y con estilo con el conjunto de top de tirantes y braga francesa Amalia o con uno de los hermosos conjuntos de pijama, como el conjunto corto de pijama con ribetes en marfil. O bien, disfrute del vestido Ava en blanco y despierte sintiéndose tranquila y cómoda.
Como alternativa, para comenzar el día sintiéndose extra lujosa, vístase con la elegante bata larga de encaje de chifón Farrah.
Consejo #3: Cree una rutina matutina
Para evitar el estrés de la mañana, cree una rutina en la que pueda confiar en cuanto se despierte. Tal vez la rutina empiece con un desayuno saludable, una ducha o un baño, meditación, hacer la cama o escribir una lista de tareas para el día siguiente.
Con una rutina establecida, tendrá tiempo para ordenar sus pensamientos y le ayudará a empezar un día ajetreado, tranquila y serena.
Consejo #4: Beba agua
Tan pronto como se despierte, beba uno o dos vasos de agua fresca. Si se siente más aventurera, pruebe un poco de agua tibia con un chorrito de limón. Esto le ayudará a limpiar sus sistemas internos y le dejará una sensación de frescura.
Consejo #5: Desayune bien
Empiece el día con energía con un desayuno nutritivo. Programe un tiempo por la mañana para prepararse un desayuno que le sustente durante todo el día.
Elija algunas opciones saludables como huevos, batidos, yogur, avena, fruta o aguacate sobre tostadas. Si no tiene tiempo por la mañana, piense en preparar algunas comidas la noche anterior, como avena o un pudín de chía.
En la imagen: Bata Bella
Consejo #6: Medite o haga ejercicio
Empiece el día sintiéndose rejuvenecida y conectada meditando.
La meditación es una forma perfecta de ayudar a despejar la mente y le permite relajarse y concentrarse. Reserve un tiempo por la mañana para sentarse tranquilamente y concentrarse en su respiración y ser consciente de los pensamientos que puedan venir a su mente durante este tiempo. Si tiene un día ajetreado por delante, la meditación es la forma perfecta de centrar sus pensamientos y relajarse.
Para algo diferente, pruebe una clase de yoga, pilates, baile fitness o gimnasio que le permitirá producir esas importantes endorfinas y le dejará con una sensación de energía.
En la imagen: Conjunto de pijama de manga larga con ribetes
Consejo #7: Agradezca el día
Empiece el día con pensamientos positivos. Escriba una lista de cosas que le gustaría hacer ese día; por ejemplo, quizás le apetezca quedar con una amiga o, si es viernes, quizás le ilusione el fin de semana. Sea lo que sea, anótelo y empezará a sentirse más positiva con el día a medida que empiece a esperar con ilusión todas las pequeñas cosas que puedan ocurrir.
Alternativamente, haga una lista de lo que agradece. Cada mañana, escriba una lista de las cosas por las que está agradecida y esto le ayudará a poner su estrés en perspectiva y a empezar el día con buen pie.
Si hacer una lista es demasiado para su ajetreado horario matutino, ¡mírese rápidamente en el espejo y valórese! Dígase qué aspectos le gustan de usted. ¿Es su pelo? ¿Sus ojos? ¡Quizás ambos! Nada como el amor propio para empezar bien el día.
¡Cuéntenos en los comentarios de abajo cuáles son sus mejores consejos para empezar bien la mañana!