Es esa época del año otra vez... no, no Navidad, ni Pascua, ni siquiera el día de San Valentín. Es la temida época del año en la que te das cuenta, de repente y con miedo, de que ya no es enero, sino que casi has llegado a la mitad del año y, bueno, no has cumplido tus propósitos de Año Nuevo.
Nosotras también queremos volver a la cama con nuestros pijamas favoritos de Homebodii, comernos un bote entero de Ben and Jerry's, ver atracones de The Bachelor y vivir negando todos esos planes positivos creados el primer día del año, ¡pero no debemos hacerlo!
¡Homebodii ha creado algunos consejos y trucos sencillos para volver a encarrilarte! Ahora, suelta ese control remoto y coge un bolígrafo para el consejo n.º 1.
¡Déjà vu! Apunta tus objetivos y hazlos alcanzables.
El primer paso es la parte más fácil; ya lo has hecho antes. Anota tus metas y aspiraciones para el resto del año, pero esta vez, en lugar de apuntar a las estrellas, piensa detenidamente por qué no has logrado ningún objetivo anterior. Edita tus objetivos para hacerlos más alcanzables, por ejemplo, si querías hacer 300 sentadillas al día, cámbialo a algo menos intimidante, como 300 a la semana.
Otra forma sencilla de mantenerte en el buen camino es dividirlo en meses. Piensa en tu objetivo como una flor: planta la semilla en el primer mes, riégala y trabaja en ella durante el segundo mes y ¡observa cómo florece en el tercer mes!
Ahora, coloca esta lista en un lugar donde puedas verla todos los días.
📷- hellobexa.com/
Haz que tus nuevos objetivos sean algo que realmente quieras lograr y ¡cree en ti mismo!
Walt Disney dijo una vez: "La forma de empezar es dejar de hablar y empezar a hacer". Lánzate de lleno a estas resoluciones de mitad de año, no más "empezaré mañana". Si haces que tus objetivos sean algo divertido y emocionante, realmente querrás lograrlos, y a la larga las resoluciones de Año Nuevo se convertirán en algo fácil para ti. Si te encanta pintar y lo has dejado, haz que uno de tus objetivos sea ser creativo una vez a la semana. Si quieres empezar a hacer ejercicio, prueba Yoga o Pilates, algo menos intenso que aun así liberará las endorfinas que necesitas para seguir adelante. Establecer objetivos así te hará feliz, te ayudará a recuperar la pasión y te preparará para objetivos más difíciles. Mírate al espejo y recuérdate a ti mismo que ¡puedes con esto!
¡Envía un mensaje a tus amigos!
Este siguiente paso es un poco intimidante: saca tu teléfono (resiste la tentación de ir de compras en línea) y envíales un mensaje de texto a tus amigas más cercanas con algunos de tus objetivos.
Al enviar un mensaje de texto a tus amigas, no solo obtendrás a alguien que te haga responsable de tus metas, sino que también tendrás a alguien con quien hablar si estás luchando. La próxima vez que te las encuentres, te preguntarán "¡cómo va ese objetivo!" y se te recordarán tus metas y en qué debes trabajar, o podrás presumir de lo increíble que has sido si las has logrado. Para eso están las amigas, ¿verdad?
¡Date un capricho!
Recompensamos a nuestras mascotas e hijos cuando hacen algo bueno, entonces ¿por qué no nos recompensamos a nosotros mismos por lograr nuestros objetivos? Como incentivo para seguir adelante con tus resoluciones de mitad de año, piensa en algo que realmente querrías por lograr ese objetivo tan difícil... tal vez sea un gran plato de gofres por todas esas sentadillas que has estado haciendo, o el conjunto de camisola Olivia de Homebodii para que puedas leer tus libros cómodamente.
📷- @_justynaniko_
Recuerda: sé realista, escríbelo, díselo a tus amigos, visualízalo y date un capricho. Si terminas el resto del año con éxito, ¡imagina lo profesional que serás para el 2019!
¡No dudes en compartir con nosotros tus consejos favoritos para mantenerte al día!